Contato com a natureza: uma das melhores coisas que os pais podem fazer para os filhos
Os pais podem ajudar seus filhos a crescer, aprender e viver aventuras, simplesmente passando algum tempo junto à natureza.
Os primeiros cinco anos são realmente importantes para o desenvolvimento de uma criança. Durante esse período, os pais e cuidadores podem afetar positivamente o bem-estar das crianças para toda a vida, criando oportunidades de aprendizado de alta qualidade.
Por ser mãe de duas crianças pequenas, a importância deste período do desenvolvimento é uma grande preocupação.
A pandemia global perturbou os planos de creches, hora de narração de histórias na biblioteca local e outras programações de cuidados infantis estruturados. Minha única opção era ser criativa.
Felizmente, não precisei procurar nenhum outro lugar além do espaço ao ar livre.
Benefícios da natureza para crianças
A natureza proporciona muitos benefícios para toda a vida, como saúde física, mental e competências acadêmicas.
Uma exposição saudável à Vitamina D promove saúde para os ossos e ajuda a minimizar os problemas relacionados ao diabetes e doenças cardíacas. Até mesmo brincar com a terra demonstrou reduzir os níveis de ansiedade e de estresse das crianças. Apresentar diferentes ambientes naturais às crianças pode ajudá-las a pensar além do seu entorno imediato e a criar perspectivas equilibradas. A aprendizagem e a educação baseadas na natureza melhoram o desempenho acadêmico e o pensamento crítico da criança.
Mesmo assim, as crianças têm passado menos tempo ao ar livre do que nunca. Um estudo de 2018 no Reino Unido revelou que as crianças passavam cerca de quatro horas ao ar livre por semana, cerca de 50% menos do que seus pais, quando eram crianças. Quando as crianças não vão a ambientes externos, elas deixam de viver experiências valiosas que podem enriquecer seu desenvolvimento físico, cognitivo e mental.
A natureza ajuda as crianças a aprender sobre o mundo que as cerca
Apresentar as crianças à diversidade da natureza, desde animais singulares a diferentes cenários e climas, pode incentivá-las a construir uma admiração pelo mundo que as cerca e ajudá-las a entender seu lugar nele.
Por exemplo: visitar um rio ou riacho, não só é uma oportunidade de ensinar as crianças sobre o habitat dos peixes, como também explorar de onde vem nossa água potável, um dos recursos mais preciosos para a vida.
A natureza também pode nos conectar com nossos alimentos. Você pode tentar criar e cultivar um pequeno jardim. Lembro-me de minha mãe contando histórias sobre o jardim da sua família no sudeste da Nigéria e todos os legumes e verduras que eles colhiam para preparar sopas e ensopados.
Muitos anos mais tarde, quando tive oportunidade de visitar meus parentes, pude ver as verduras de folha queeles cultivavam meticulosamente e desfrutavam dos benefícios de viver da terra.
Se você for a um mercado local, dedique algum tempo a aprender sobre os agricultores que plantam os alimentos que você compra e explique para seus filhos o que esse processo representa. Pergunte o nome do agricultor, entenda quais são os produtos da estação e identifique produtos similares que você pode compartilhar com sua família.
Embora muitas comunidades ainda obtenham grande parte de seus alimentos de operações agrícolas de larga escala, apresentar seus filhos a alguns produtores locais cria um vínculo entre eles e os alimentos que são geralmente mais saudáveis para eles e melhores para o planeta. Além disso, a oportunidade educativa de ver que os alimentos não se originam no supermercado é inestimável.
Encontre espaços verdes perto de você para aventuras
Meus filhos e eu temos a sorte de morar perto de parques públicos e de outros espaços verdes. A copa das árvores em nossa região é vital para nosso ambiente urbano, porque as árvores literalmente limpam nosso ar e absorvem os gases do efeito estufa que contribuem para a mudança climática.
Os espaços verdes também oferecem a oportunidade de as crianças aprenderem sobre o risco e considerá-lo. Segundo a Harvard Health, as crianças também precisam aprender a ultrapassar seus limites. Pense nisso como uma maneira segura de assumir riscos. Naturalmente é desconfortável e assustador para seus filhos estar em perigo iminente. Entretanto, subir em árvores ou em estruturas de áreas de recreação, brincar com a água em um riacho ou colher frutas silvestres são oportunidades de experimentar a natureza do seu próprio jeito.
Crie suas próprias atividades ao ar livre.
Nunca é cedo (ou tarde) demais para criar atividades para as crianças conviverem com a natureza e aprenderem sobre por que vale a pena protegê-la.
Como diversão estruturada, considere visitar um museu, um jardim botânico ou um parque que também tenha infraestrutura para crianças.
Se puder planejar com antecedência, considere opções on-line, como excursões virtuais e vídeos animados.
Procure gráficos para baixar, páginas para colorir e pontos de referência adicionais. Para ambientes não estruturados, traga um livro ilustrativo de plantas nativas ou um mapa que detalhe os rios e outros cursos d’água.
Explore suas espécies locais e regionais para entender melhor o ecossistema ao seu redor.Amplie o aprendizado procurando pessoas que estejam familiarizadas com aterra, como membros de comunidades indígenas, agricultores ou historiadores.
Mesmo em ambientes urbanos, existem oportunidades de descobrir o que é único, o que é nativo e o que foi introduzido na área.
Desperte o amor delas pela natureza
As perturbações causadas pelo ser humano são fatos da vida, mas o ar livre nos chama.
Cada vez que meus filhos veem um exército de formigas, pássaros voando no céu, uma floresta imensa ou uma grande massa de água, percebo que estou ampliando seus horizontes,física, emocional e mentalmente.
Ao permitir que as crianças se identifiquem com seu entorno, estamos contribuindo para que elas desenvolvam sua própria admiração pela natureza e, com o tempo, o reconhecimento de que esses lugares merecem ser preservados.
Protegemos o que amamos. Devemos despertar o amor pela natureza o mais cedo possível.
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